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ストレス・マネジメント

同じ状況なのになぜ、ストレスに感じる人と感じない人がいるのか……。
ストレスを「理解する・対処する・意味づけする」の三要素に分け、そのメカニズムを豊富な事例で解説。
「ストレス」研究の集大成!




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