脳科学、生理学、栄養学、遺伝学……最新の研究を完全網羅！●「ヘルシー」なはずが体重を増やしていた！―グルテンフリー食品●人工甘味料で代謝が混乱して太る―ダイエットソーダ●毎日脳細胞を殺して二度と戻らない―睡眠不足●やるほどに筋力を弱める運動―ストレッチ●お腹周りに一番効果的！―インターバルトレーニング最新のエビデンスに基づいた本当の健康法を徹底解明！
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