60万人の怒りをしずめてきたアンガーマネジメントのテクニック。<br />コンビニに行かない、朝のテレビ番組を変える、つき合わない人を決める…仕事で、家で、人間関係で、無意識にやっていたことをやめるだけ。<br />あなたのストレスが瞬時になくなる82のメソッド。<br />読んだ人から人生が変わります！