金メダリストを育てた著者によるメンタルトレーニング本の決定版！自己肯定感が強い人の言葉、弱い人の言葉の違いとは。<br />心の浮き沈みをコントロールして、一生ものの強いメンタルを手に入れる秘訣を紹介！