（本書は『力の抜きどころ』に大幅な改訂を施して図解化したうえで、ハンディ版にしたものです）「どんなにがんばっても結果が出ない…」から抜け出すヒント！完璧主義の人は、「がんばることに自体に美徳を感じている」上手に力を抜く人は、「がんばらないで結果が出ることに美徳を感じている」できる人は、上手に力を抜いています！ひとつでも当てはまる人は、本書をお読みください。
・ 仕事は丁寧だがスピードが遅い・ なかなか定時に帰れない・ 全部の仕事に全力で取り組んでしまう・ 他人に頼るのが苦手・ 先延ばしグセがある【本書のポイント】第0章 完璧主義が効率を下げるまずは、あなたの完璧主義思考を診断しましょう。
第1章 「短時間で効率的」に仕事を終える重要な仕事も雑用も、同じくらい労力をかけていませんか？第2章 「効果的な工夫」で成果を高める自分のこだわりが強すぎて、相手のニーズとズレていませんか？第3章 「失敗を恐れず」行動する万全の準備ができていないと、不安を感じていませんか？第4章 「精神的な余裕」をつくる失敗したら、すべて自分の責任だと背負い込んでいませんか？第5章 「他人の力」を上手に活かす何もかもひとりでやろうとして、重要なことがおろそかになっていませんか？