心を整えるランニング - 実用書

心を整えるランニング

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不安・ストレスから自由になるマインドフルな走り方頭がクリアになり、悩みが軽くなる‘走るセラピー’マインドフル・ランニング。
脳と体と同時に磨く方法を人気セラピストが教えます！

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