社員でも親でも妻でもない‘自分’になれる時間ありますか？日本より10年早く少子高齢化が進み、共働き家庭が8割を超えるフィンランド。
多くの親が忙しい毎日を送っています。
そんななかで「世界幸福度ランキング1位（2018年/日本は54位）」を実現できる秘密は、‘マイタイム’にありました！‘マイタイム’とは、「自分のための時間」です。
仕事でも家事でも、家族のためでもない時間。
たとえば、趣味に没頭したり、エクササイズをしたり、読書をしたり、一人でカフェでのんびりしたり、友人と心ゆくまでおしゃべりを楽しんだり…….。
日本でも共働き世帯の比率は5割を超え、多くの女性が仕事に家事、育児にと懸命にがんばっています。
しかし、ともすると自分以外の人のために尽くすばかりで、自分のことが疎かになりがちです。
日本在住経験もある著者のモニカ・ルーッコネンは、「日本人や日本の文化が大好き。
でも、日本人女性は仕事に家事に育児にがんばりすぎだと思います」と説きます。
フィンランドに根付く、どんなに忙しくても‘マイタイム’を持つことの大切さと、始め方を伝授します。