___________________パソコンやスマホなどのIT機器を駆使すれば効率化するというのは幻想だ。<br />___________________大学病院の教授職として超多忙な著者が公開!心身に無理のない効率アップ法1.発想の管理 アイディアはすべて5秒以内に手帳に記すこと2.書類の管理 必要な書類の9割を30秒以内に机上に取り出せるようにすること3.時間の管理 時間管理の中心に睡眠リズムを置くこと