ロングセラー、保坂隆先生の「ちょこっとずぼらシリーズ」の第5弾です。
今回のテーマは、ズバリ「健康」。
コロナウイルス騒動で、爆発的に「健康」への関心が高まっている昨今、自己免疫力を最大限に高める楽らく健康法を教えます！章立てを分かりやすく施し、興味のあるところから読み進めていただけます。
「あとがきにかえて」では「コロナウイルスに打ち勝つ」と題し、保坂先生の温かくも元気の出る、対策法を紹介しています。
誰でも実践できる健康書をぜひお手元に！（※本書は2020/5/26に株式会社 海竜社より発売された書籍を電子化したものです）