ストレスフリーで生き抜く 366のヒントストレスから解放される思考法世界中の著名なスポーツ選手や政治家、実業家などが実践している考え方がある。
ギリシャ哲学ストア派の思想である。
誰でも一度は「ストイック」という言葉を耳にしたことがあるだろう。
「ストイック」というのはストア派に由来するが、禁欲的とか感情を殺すとか、自分に厳しいイメージが強い。
しかしこれはまったくの誤解である。
哲学と聞いただけで敬遠してしまいがちだが、本書はそれらの哲学書とは一線を引く。
1日1節の読み切りとなっていて入りやすい。
3つの原則「ものの見方」「行動」「意志」に沿って構成され、毎月、特定のテーマに焦点を当てる。
そして毎日、新たな視点を示す哲人の言葉を紹介し解説を加えている。
本書を手にとる人のなかには、ストレスを抱える人、過労で苦しむ人、あるいは何か依存症と闘っている人もいるかもしれない。
年齢や職業・立場に関係なく、そしてどんな苦難に陥っていようとも、ストア派の知恵はきっと役に立つ！ ストア哲学が歴史上の偉人や現代の著名な人々に支持されるのも、人生の苦境に耐え抜く強さと耐力を教えてくれるからなのだ。
誰の人生にもさまざまな苦難が立ちはだかるが、それを苦難ととらえるのは自分自身。
物事はただそこにあるだけ―よいも悪いもないのだ。
どうすれば悩みのない境地にたどり着けるのか。
その答えがここにある。
あとは実践するだけだ。