近年「笑い」の研究が進み、笑うことが健康によいことが実証されてきています。
しかし、笑うことが健康に良いとわかっていても、常時漫才やコメディを見ることは不可能。
そこで考案されたのが「笑み筋体操」です。
「笑み筋」とは表情筋の中でも笑う時に良く使われる筋肉のことで、自らが意識的に笑み筋を触って動かすことによって、その情報が脳に伝達され、笑いやすい体質を作ることができます。
この体操は簡単で、特別な準備もいりません。
本書はそんな笑み筋体操のやり方と、さまざまな科学的エピソードを盛り込んだ、‘笑い読本’です。