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血管老化が病気をまねく！日本人の死因の上位を占める「心臓病」と「脳卒中」は、血管の老化が引き起こした‘血管事故’です。
自覚症状に乏しく、いつの間にか命の危険に関わる事態にまで進行していることも。
階段をのぼると胸がしめつけられることがある、インスタント食品や脂っこい食事を好んで食べる、血圧が高い、運動不足だ、など……。
血管年齢セルフチェックをしながら、正しい知識を身に着け、血管事故を防ぎましょう。
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●表紙●第1章 血管の声を聞こう 知識で防ぐ突然死●第2章 まずは「食」から 血管がよみがえる食生活●第3章 ぐうたら生活で 血管若返り