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（前書きより）ベースカフェは、吉祥寺の古いビルの3階にあります。
その場所は、キャバレーの控え室や、理科の実験室、「floor」（フロアー）という格好いいカフェだったり、いろいろなことを経験してきた空間です。
その空間の中で、私たちはマクロビオティックを原点に、基本となる玄米ご飯と味噌汁を一番の軸として、野菜、豆、海草などを使い、季節にそったおかずを作って、お客様にお出ししています。
その中でも、日々のおかず作りに大切なのがソース。
ソースによって、個性の違う野菜や素材がつながり、それぞれの持ち味が引き出され、ひとつの料理にまとまるからです。
この本では、いつもお店で使っているソースと、そのソースを使ったおかずをご紹介しています。
ごはんにかける、野菜と和えるなどの簡単なものから、シチューに加えたり、グラタンにしたりと、ソースによって料理は無限に広がっていきます。
野菜の味をいかすために料理自体は簡単ですが、野菜料理ではこの簡単こそが一番のおいしい料理法だと思います。
何より大切なのは、自分で作ったものはおいしいということです。
野菜や豆の煮える香り、鍋のコトコトという音…。
時間に追われる日々の中では、この時間こそがとても贅沢なひとときです。
その時間も味として、一緒に楽しんでいただけたらと思います。