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インド発祥の伝統医学であるアーユルヴェーダでは、太古の昔から、アロマテラピーの元となった考え方をその理論の中に取り入れ、植物の香りの力を癒しに活かしてきました。
ヨーガ、マッサージ、あるいはデトックスなど、アーユルヴェーダの癒しの技法にアロマテラピーを積極的に組み合わせることで、より高い効果を得ることができます。
本書では、アーユルヴェーダの理論に基づく精油やキャリアオイルの選び方や使い方、不調や悩みに対処するための実践的な方法を紹介し、その癒しのテクニックをわかりやすく解説しています。
■CONTENTS1 アーユルヴェーダとアロマテラピー（ヴァータってこんな性質 型にはまらない自由で豊かな想像力/ピッタってこんな性質 情熱的で華やか 目標に向かって突き進む ほか）/2 毎日チェック！今日のあなたの性質は？（環境にヴァータが多いときのあなたは/環境にピッタが多いときのあなたは ほか）/3 スピリットで理想の自分になる（ヴァータのスピリットは「軽快」と「ひらめき」/ピッタのスピリットは「情熱」と「ゴージャス」 ほか）/精油ガイド（イランイラン/オレンジ（オレンジ・スイート） ほか）■著者西川眞知子（ニシカワマチコ） アーユルヴェーダ・マスター。
株式会社ゼロサイト（日本ナチュラルヒーリングセンター）代表。
アーユルヴェーダ医療融合協会理事。
日本アーユルヴェーダ協会理事。
幼少期から精神世界に興味をもち、大学時代にインド・アメリカなどに歴訪。
ヨガや自然療法に出会う。
アメリカで活躍した、インド人・サッチダーナンダ師をはじめ、著名なヨガ指導者のトレーニングを受け、ヨガ指導者となる。
日本におけるアーユルヴェーダ指導の第一人者。
※著者略歴は書籍刊行時のものを表示しています。