毎日の食事のとり方次第で、健康寿命は延ばせます！人生100年時代に必要な健康寿命が気になる昨今、見た目や健康が気になり、フィットネスジムに通う人も増えています。<br />その一方で、食生活に対して気を配る意識は、まだまだ足りていないのが現状です。<br />年齢とともに、食事の仕方を変える必要があります！本書では病気になる食べ方、ならない食べ方、寿命を延ばす食べ方、縮める食べ方について解説します。<br />本書を読んで、健康寿命を延ばしましょう！
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