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マッサージには女性にうれしい効果がいっぱい！凝りや冷え、痛みなどの不調を改善するのはもとより、お腹や脚を細くして、気持ちまでも穏やかにします。
自分でできる簡単メソッドを紹介します。
Part1:凝り、痛み、むくみ、便秘、高めの血圧…体の不調を消すマッサージPart2:やせる、くびれる、脚スッキリ、バストアップ、美肌になる！キレイになるマッサージPart3:不安、イライラ、うつうつを消し、前向きに！心を癒やすマッサージ