腸をキレイにする！
あなたは1日何回、ウンチをしますか？腸をキレイにすれば、気持ちのいいウンチが出ます。
便秘はお肌と健康の大敵。
「1日1回の便通では、少な過ぎる」と考える著者・甲田光雄医師は、「食べた回数だけお通じがあるべき」といいます。
根強い人気を保つ「西式健康法」をベースに、便秘、肌荒れ、花粉症、頭痛、冷え症、疲れやすい、アトピー…などの悩みを抱える人のために、図表を駆使して、わかりやすく‘腸をキレイにして、健康になる具体的な方法’を伝授します！本書を読んで、腸をキレイにしてみよう！
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