悩ましい「尿もれ」や「頻尿」、「夜間頻尿」といった尿トラブルを抱える多くの方のために、泌尿器科の名医が、自分で改善するためのセルフケアや、最新の治療法から、尿の悩みの背景にある「前立腺肥大症」や「骨盤底筋群の衰え」などまで、わかりやすく解説する一冊です。
夜中にトイレで目が覚める、ズボンにシミができてしまう、笑ったりくしゃみをするともれる……そんな尿の悩みの数々を、泌尿器科の名医がズバッと解決します。
★トイレの悩みにサヨナラ！夜の頻尿対策は「足のむくみ解消」/男性のズボンにシミ対策は「ミルキング」/くしゃみでもれる人は「骨盤底筋トレーニング」/水分摂取は1日どれぐらいが「適量」？★背後に隠れた病気も解説男性を悩ます「前立腺肥大症」/「過活動膀胱」はどの薬で治療？/男性に多い「尿路結石」や「痛風」から、女性に多い「膀胱炎」「腎盂腎炎」まで徹底解説