春の日差しが心地よくなりました。
気候がいいと、自然と心も晴れやかになって外出したくなってきますが、最新号の特集はずばり「これが正しい！ ウオーキング」です。
「気持ちが続かない」「効果が実感できない」、そんな声を解決すべく、「体にいい」「心にいい」「ひざにいい」「寄り道もいい」の4つの「いい」をご紹介。
医療系企画は、「間違えがちな医療の常識・非常識」です。
「食後すぐ寝るのはNGって本当？」「就寝時間は8時間がベスト。
そのために早く寝るのはいい？」など、今まで勝手に思い込んでいた医療の情報が実は違っているかもしれません。
大人気のレシピ企画は、村上祥子さんの胃腸を元気に！「酢キャベツ」です。
ほか「太陽の恵みいっぱい乾物」「春のごちそう 山菜ごはん」などのレシピ企画も満載。
連載では、O脚改善＆お尻引き上げ「リンパ体操」、鎌田先生も毎日実践「鎌田實式健康法」、マミ山本さんの端切れでシュシュ作り「きものリフォーム」など、実用＆趣味企画も充実しています。
さらに今号では、新連載「スマホお悩み相談室」がスタート。
インタビューは演歌界の貴公子・山内惠介さん、歌舞伎から中村梅枝さんが登場。
気になる情報がぎゅっと詰まった一冊、ぜひご購読ください。
※定価表記、誌面内のページ表記は紙版のものです。
「みるきくでかける」「いまもむかしも」「歌舞伎日和」「かがやき広場」など、一部の記事は電子版では対応していないことがあります。
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