人生100年時代、長いシニア生活に不安な気持ちを抱く人は少なくない。<br />「家族や近所に迷惑はかけたくない」「寝たきりは嫌だ」「独りになりたくない」――。<br />そのためにせっせと努力して、人生の本来の楽しみを忘れかけていないだろうか。<br />本書では、心の名医である著者が、人生後半を「好い加減」にゆるりと豊かに暮らす方法を伝授。<br />無理せずほどほどに実践できるヒントが満載！