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食事と運動がリカバリーのカギ！最新の研究から症状改善に有効な方法をご紹介！元気になる4コマ漫画いっぱい！★☆★本書の特長★☆★・最新の研究結果をやさしく解説?語りかけ調で頭にす?っと入る！・クスッと笑える4コマ漫画?お医者さんからのアドバイス満載！・お薬も詳しく紹介?種類・副作用・服用のコツetc…・食生活の改善が有効?朝食力・心が整う栄養素・腸内細菌etc…・運動はメリットがいっぱい?海馬を大きく・まずは5分間ウォーキングetc…・家族が心がけるポイントいっぱい?患者さんを支えるコツを伝授！★自分なりのリカバリー・ストーリーをつくろう★「働きたい」「結婚したい」「毎日少しずつ学んでいきたい」「家族と穏やかに暮らしたい」 etc…障害があっても「自分はこうしたい」と希望をもって人生を歩むことはできます。
それがリカバリーです！がんばりすぎず、でも決してあきらめないで、自分のリカバリー・ストーリーをつくりましょう。
本書にはそのヒントがいっぱいあります。
【監修者の紹介】功刀 浩（くぬぎ・ひろし）医学博士、精神保健指定医、日本精神神経学会指導医。
1986年東京大学医学部卒。
1994年ロンドン大学精神医学研究所留学。
1998年帝京大学医学部精神神経科学教室講師を経て、2002年より国立精神・神経医療研究センター神経研究所疾病研究第三部部長。
早稲田大学客員教授、山梨大学客員教授、東京医科歯科大学、東北大学連携教授を兼務。
日本生物学的精神医学会副理事長、日本統合失調症学会評議員などを務める。
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