何か気分がスッキリしない、心がモヤモヤする……というとき、あなたは妄想にとらわれ、ストレス状態にある。<br />クヨクヨと思い悩むのは頭のムダ使いをしている証拠。<br />本書は大脳生理学と釈迦哲学から、禅の言葉=莫妄想（妄想するなかれ）によりストレスを解消し、直観力と問題解決能力を高めるコツを解き明かす。<br />
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