血液の汚れは、さまざまな病気や体調不調の原因になります。
また、肌あれ、肥満、髪の傷みなど、美容面にも悪い影響を及ぼします。
では、血液をサラサラにするにはどうすればよいのでしょうか？ その答えは、からだを冷やさない生活をすることなのです。
本書では、食事療法中心のユニークな治療法に定評のある著者が、血液を汚す原因となる「冷え」を取り除く生活習慣や食事メニューをやさしく紹介します。
‘からだを温める食べ物と冷やす食べ物’‘「冷え」と「水」と「痛み」の関係’‘簡単にからだが温まる「ショウガ紅茶」の作り方‘全身の血流をよくする入浴法’など、日常的に取り入れることのできる健康法が満載です。
肩こり、アレルギー、月経痛など、症状別の対処法も詳しく紹介。
がんの予防法についても解説します。
クスリに頼らず、人間が本来もっている力を引き出し、健康と美を手に入れましょう。
『血液サラサラで、キレイになろう！』を改題。