電車は「心の休憩室」 移動時間で「自分」に気づく心理学
通勤、旅行、里帰り……。
私たちは人生の多くの時間を電車の中で過ごします。
車窓の景色や車内の乗客を眺めてふと物思いにふけるとき、電車は単なる移動手段ではなく、人生を考える恰好の空間であることに気づきます。
この本は、そんな貴重な空間である電車の中で、フッと肩の力を抜いて心を休ませたい人たちのために作りました。
「‘電車から降りたらもう悩まない’と決める」「‘会社の何がイヤなのか’を考えると、徐々に突破口が見えてくる!」「行きの電車で‘心に引っかかっていること’をメモし、帰りの電車で消せることは消していく。
すると、小さなことでくよくよしていた自分に気づく」など、電車の中で心のリハビリができることばと出会えます。
ほのかな揺れに身を任せながら、ページを開いてみると、いつのまにか気持ちが切り替わっていることに気づくでしょう。
あなたも知らないあなたとの出会いが、きっとあります。
著者初の。
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