食事制限をしているのにやせない、ノンカロリーの水をたくさん飲んでいるのにやせない……という経験はありませんか？ それは、低体温による体内の「水分過剰」が原因！ 人間の体の60％は水分なので、体重に一番影響を及ぼす要素は「水分」なのです。
ですから、どんなに食事制限をしても、「低体温で水分過剰」状態では、やせにくいのです。
本書では、医師である著者が、「しょうが紅茶」を中心とした体にいいダイエット法を解説します。
著者は、理想の体温は36.5度と言います。
「しょうが紅茶」で体温を上げ、新陳代謝を上げれば、やせやすい体質に変わるのです。
方法は簡単！ 朝食をしょうが入りの紅茶1?2杯にするだけ。
これさえ守れば、夕食はお酒もOK、好きなものを食べでも大丈夫！ 1週間で2?3?減という成功者も続々です。
さらに新陳代謝を上げる簡単運動も紹介。
今までダイエットが成功しなかった人におすすめ。
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