「いつも損ばかりしている」と感じている人の大半は、「いい人」である。
「いい人」だから、周囲に気を遣い、他人に対して強く主張できず、言いたいことも言えずに、損な役回りをさせられる。
会社ではいいように使われていながら、いざとなれば放り出されたりする。
他人の借金を背負わされることがある。
恋愛関係でも、恋人未満で終わったり、遊ばれて捨てられる……。
そのような‘「いい人」状態’から脱する方法が本書には満載されているが、著者は「いい人」に対して、「『悪い人』になれ」と言っているわけではない。
精神科医である著者は、「いい人」が心を病むケースが多いことを熟知していながらも、自身が「いい人」であることを認めており、だからこそ「いい人」を簡単にやめられない人の気持ちがわかるのだという。
本書はいわば、読者と自身への応援歌である。
「損ばかりする生き方は、もうやめたい」――。
そんなあなたに贈るメンタルヘルス読本。