実年齢は56歳。
なのに、血管年齢26歳！ 骨年齢28歳！ 脳年齢38歳！脅威の「20歳若返り」を実現し、メディアでひっぱりだこのガン専門医が、自らのアンチエイジング術を開陳。
その内容は至ってシンプルで、食事と生活習慣を変えるだけ。
誰もが今日から実践できます！『あなたがこうした生活を始めたその日から、あなたの体は喜びの声をあげます。
体は軽くなり、顔色はいきいきとして、体の奥から力が湧いてきます。
やがて適正体重になり、肌はつやつやとして、ウエストはくびれるようになります。
これは内面の健康が外ににじみ出てきたのです。
心は明るくなり、生きていることが楽しくなってくるでしょう。
そんなとき、まわりの人はあなたの変化を見てこういうでしょう。
「20歳若く見える！」そうです。
それこそ、南雲流の若返り健康法のゴールです』（本書「プロローグ」より）自身の若返り術を初めて紹介した著作『錆びない生き方』に、大幅加筆・修正を行ない電子化。
今話題の‘南雲流アンチエイジング’の真髄、ここにあり！