自分にやさしく生きる心理学 やっとつかんだ私の人生
自己卑下、他人への依存・反発、嫉妬、焦燥……。
人間は誰でも心に傷を負っている。
生きるのが苦しい人とは、そんな心の傷を否定し、自分の意識から追放しようとする人である。
――「自己卑下する人ほどミスを重ねてしまうのはナゼか」「‘?すべき’でがんじがらめの人には他人の言葉が耳に入らない」など、本書では、自らを不幸にしてしまう心のメカニズムを分析。
他人の顔色を窺うのではなく、ありのままの自分を認めて生きるための、心の手引書である。
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