他人と一緒にいるとあがったり、リラックスできないのはなぜか。<br />それは精神的な自立ができていないからである。<br />本書は、自我の基盤を強くする生き方をさまざまな角度から考察する。<br />不安やむなしさが増幅していく過程を明らかにするとともに、自分が自分を好きになる四大法則、避けるべき八つの行動など、強い自分を作るための知恵をアドバイス。<br />
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