誰もが‘心の癖’を持って生きている。
それは、幼い頃から、親や育った環境によってつけられたものである。
ところが、これが、‘不安’を生み出す「心の傷」になってしまっている人が多くいる。
彼らは、自分に自信が持てず、劣等感にさいなまれながら、自分の心の中のせまい宇宙の中で、一喜一憂している。
神経症的性格といわれる人々である。
本書では、この、「不安で仕方ない人々」に、自分がとらわれている不安や緊張は、生来のものではなく、嫌々ながら身につけさせられたものであること、また、その不安は、「常に人の期待を裏切らず、それによって喜びを得る自分」から、意識的に逸脱することによって、解きほぐすことができるということを、やさしく、具体例をあげながら、解き明かして行く。
自分の小さな意識の中だけで世の中を考え、いつもビクビクしていては、人生はいつまでも闇である。
閉ざされた心に風穴をあける、著者ならではのメッセージ。