著者がこれまでのべ3万人以上に指導。
ほぼ100％の人がおなかやせを即実感できるという「植森式ドローイン」。
そのやり方は極めて簡単で、日常生活の中で気づいたときに「おなかを凹（へこ）ませる」だけ。
複雑なトレーニングや特殊な器具、つらい腹筋運動や食事制限などは一切不要です。
数々のダイエットに失敗した経験を持つ著者ならではの「続けやすく、効果的」なメソッドで、憧れの「くびれ」が今度こそ貴女のものに！ おなか周りが気になる。
でも、甘いものやお酒はやめられない。
毎日忙しくて、運動する時間も作れない……。
そんな方に特にオススメです。
※「ドローイン（Draw-in）」とは？ おなかをへこませる動きのこと。
腰痛対策の運動療法やスポーツ選手の体幹トレーニングに取り入れられています。
植森式ドローインは、へこませ方によっては「おなかやせ」に有効なことに気づいた著者が、ダイエット効果を追求して生まれたメソッドです。