「不安」は、扱いに多少の注意が必要ですが、恐れすぎることはありません。<br />ちょっとした「考え方のクセ」を直せば、もっとラクに生きられるようになります。<br />国立精神・神経センター 心身症研究室長で心療内科医の川村則行先生が教えてくれる、 不安のメカニズムと対処法を知り、心を休ませる62のヒントを一挙公開。<br />「不安」があなたに選ばせようとする選択肢を捨てて、もっと幸せになれる選択肢を選びましょう。<br />きっと毎日が変わってきます。<br />
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