将来に対する漠然とした不安、過去の失敗に対する反省……。
こんな心の重荷を、あなたはずっと抱えていませんか？ そんなものは、いますぐ捨てちゃいましょう。
本書では、「希望は持たず、現在に感謝して楽しむ」「成功や世間の期待に踊らされず、自分の物差しで生きる」「過去・未来に悩まず、現在を大切にする」「マイナスの心理にマイナスの行動を重ねない」など、仏教思想を基にした気持ちがラクになる82のヒントが満載。
「希望というのは所詮は欲望です。
希望という名の欲望を持つから、あなたは思い悩まねばならないのです。
反省というものは、過去の失敗に対するこだわりです。
変にこだわっているから、あなたは悩まねばならないのです。
だから、欲望やこだわりを捨てちゃいましょう。
そして、いま、現在を楽しく生きましょう」（本書「あとがき」より）好評既刊『がんばらない、がんばらない』に続く、待望のシリーズ第二弾！