アンチエイジングの救世主！ 脳の働き、肌のハリやツヤの裏に、腸年齢があった。
おなかの中で1.0-1.5キロを占め、600兆?1000兆個以上もいる腸内細菌のバランスこそが健康の秘訣である。
太った人とやせた人では、この腸内バランスが異なることが発見された。
腸内バランスのコントロールで、肥満から脱け出せる。
食べないダイエット法は、便秘と同様に、腸の中で悪玉菌を増やす。
大腸がんの引き金を引く腸内細菌の存在が見えてきた。
花粉症やアレルギーも、腸内環境をよくすることで改善する。
病気を治療する時代から、予防する時代へ。
著者は、腸年齢を調べる方法を考案。
腸年齢を調べたところ、とりわけ若い女性で腸年齢が「実年齢」より10歳も20歳も老けた人が増えていることがわかった。
腸年齢が若いと、肌はハリやツヤを保ち、脳の衰えが少ないことも見えてきた。
腸年齢を実年齢より5歳若くする方法を伝授。