先輩からの急な仕事の頼みを断れない。
後輩のミスを注意する時、キツイ言い方をしてしまった。
大好きな彼に嫌われたくなくて、言いたいことがあっても、のみ込んでしまう。
「言えなかった」「言いすぎた」。
どちらもモヤモヤした気持ちが残ります。
このモヤモヤを解消するのが、「アサーティブ」。
アサーティブは、相手が誰であっても、自分の「したいこと」を「したい」と伝えられて、同時に相手のことを大事にするコミュニケーション方法です。
「アサーティブ・コミュニケーション」研修実績年間250日以上の著者が、悩めるあなたに贈るアサーティブ入門書。
これを読んで、小さなところからでも実践をすれば、きっとあなたも変われます。