高齢社会はそんなに困ったことなのか？ 老人は若者の世話になるしかないのか？ そんなことはない！ 沈滞しきった日本を救うためにも、元気で、賢い高齢者の活躍が期待されている。
では、老いてもなお、仕事を続け、趣味を楽しむための暮らし方とは──。
臨床医の立場から、健康、年金、介護、住宅、家族といった老後の諸問題の対策を紹介する。
たとえば、健康老人たちの共通項とは何か。
「一日三十分以上のウォーキング」「週間スケジュールを立てる」「楽しいことは仲間と分け合う」等々。
お金に困らない秘訣とは。
「通帳や請求書の点検を」「孫に小遣いを与えすぎない」。
さらに「バリアフリーに改築する」「デイケアを受けてみる」「普段から病歴メモを持ち歩く」等、老後の快適な暮らし方を具体的にアドバイスしてくれる。
「私も詐欺に騙された！」など自身の失敗談や、オランダの高齢者施設のエピソードも参考になる。
人生後半を豊かにする「健老」＆「賢老」のヒント。