今あなたは大切にすべきことのために、力を注ぐことができていますか？ 「あれこれやることがあって手が回らない」「自信がなくて消極的になってしまう」「なにをするのも億劫」ということはありませんか？ もし、あなたの心がずっしり重い状態であれば、不要な心の荷物があなたのエネルギーを奪ってしまっているということ。
この心の荷物を片づけて、あなたのもつエネルギーをストレートに発揮できれば、成果や自信を得られるだけでなく、夢中になったり楽しんだり心から笑ったりしながら、目の前のことに向き合えるようになるのです。
いままでなにかをすることに消極的だった人も積極的になったり、続かなかったことが続けられるようになったりします。
この本には、私たちがどんなふうに心の荷物を片づけていけばいいのか？ 心のエネルギーを取り戻すために、どう心の荷物と付き合っていけばいいのか？ いっしょに考えていくための74のヒントが収録されています。