「なにかと人と比べてしまう」、「何をやっても中途半端」、「人とうまくいかない」…… 「こんな自分はもう、イヤ！」と思っても、なかなか抜け出せないものです。
でも、自分のなかの‘こころのクセ’に気づくだけで、その後の人生は大きく変わっていきます。
ただ、自分にどんなこころのクセがあるのかは、なかなかわからないもの。
そこで本書では、「大きな視点で見る」、「真逆の視点で見る」、「悩みを数値化する」の3つの方法を使って、あなたのこころのクセに気づくヒントと、その捉われから抜け出すヒントを伝授していきます。
「驚くほどこころがラクになった」「こんなちっぽけなことで悩んでいたのかと気づいた」「毎日が楽しくなった」と感激の声も届いています！