あなたの求める肌はどんな肌ですか？ 潤い、張り、透明感……。<br />石原式ナチュラルパックとプチ断食、体温UPで理想の肌を手に入れましょう。<br />本書では「朝の牛乳＆水洗顔」「ヨーグルトパック」「朝だけプチ断食実践法」「体を温める食品一覧」など、肌を体の内と外からキレイにする秘訣を大公開。<br />さらに自分の心を元気にさせる魔法の言葉も伝授。<br />この一冊で美肌とhappyがついてくる！
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