お酒が弱くなった。
風邪がなかなか治りにくい。
夜中に1回は目が覚めてしまう。
新聞を離して読むようになった――最近、衰えを感じている人は必読！65歳でメタボなし、持病なし、ベンチ・プレスを90キロ以上、拳上する著者が教える、いつまでも元気な男の生活術とは？1日3分でできる筋肉運動から、精力がアップする食べ物、男が気をつけたい病気の予防法まで。
男は何歳からでも甦る！私は、常日頃、患者さんには「これからの人生で一番大切なことは、筋肉を鍛えることですよ。
貯筋ですよ」と申している。
筋肉さえ鍛えれば、若さを保てるし、たとえ、少々、老いを感じている人でも、体と心の健康を甦らせることができる。
本著をお読みの方は是非、筋力をつけ、病気知らずの若々しい人生を送っていただきたい。
（本書「あとがき」より抜粋）ガン、糖尿病、脳卒中、高血圧、老眼、うつ、性力低下……。
男の病気は「足の衰え」からやってくる！