この本は、「他人からいいように扱われないために」というテーマの本である。
優しい気持ちを持ち、努力して生きてきた。
しかし幸せになれない――そんな人のために書かれた本である。
淋しい人、なかなか人の助けを得られない人、苛められても苛められっぱなしで我慢してしまうような人、受け身で服従的な人、劣等感に苦しんでいる人……そんな人は、ずるい人に利用され、いいように扱われてしまう。
そして結果的に深い悩みに陥ってしまうのである。
苛められる人、利用されてしまう人は、なぜそのようになってしまったのか。
また、苛める人は、なぜ支配的関係を続けるのか？ 苛める側、苛められる側の心理を説き、苛められやすい人は、心理的弱者としての関係からいかに脱却するかを説く。
断る勇気があなたを変える。
イヤな時にはイヤと言っていいのである。
苛められない人生の第一歩を踏み出そう。