冷え、むくみ、不眠、エイジングサイン、ストレス……。
40歳を過ぎたら気になってきた、あんなこと、こんなこと。
病院に行くほどでもないけれど、なんとなく毎日ゆううつ。
さらに、40代は親のこと、家族のこと、住まいのこと……など色々と悩みがつきないもの。
本書では、そんな大人女子の「心と体のプチ不調」を解消する70のヒントを集めました。
「あれもしなきゃ」「これもしなきゃ」ではなく、自分をもっといたわってあげる色々なアイデアです。
毎日をもっと元気に、もっと素敵に！人気イラストレーターがたくさんのイラストと共に楽しくつづる、新しい暮らし方の提案です。