忘れ物が多い、時間に遅れる、片付けられない……身に覚えはありませんか？実は日本人の20人に1人はADHD（注意欠陥多動性障害）と言われています。
今まで「何だか他の人と違う、生きづらい」と感じていたあなた。
もしかしたらあなたも「大人のADHD」かもしれません。
本書の著者も、大人になってからADHDと診断されました。
自分がADHDだと気づくまでの過程をリアルに綴り、病気と共存しながら自分らしく生きるためのヒントを提案します。
ベストセラー『どうして私、片付けられないの？』の著者・桜井公子氏監修、医学的な見地からのアドバイスも掲載。
ADHDの患者だけでなく、家族や同僚など、周りの人にも大いに役立つ一冊です。