極度の人見知りで潔癖症。
登校前には腹痛になり、多動症で注意される――今では想像できない著者の学生時代の姿である。
人は、どうすれば日々の不安や苦しみから解放され、幸福感を得られるのだろうか。
本書では、脳科学の最新知見をもとに、幸福になるための脳の使い方を著す。
我々は、金銭的に裕福になれば「幸福感」が増すと一般的に考える。
しかし、GDP（国民総生産）が増加しても、幸福度は増えなかったという研究成果が発表されている。
お金をもっても幸せになれないのであれば、我々はどうすれば幸福になれるのだろうか。
脳はどのようなときに充足感を得るのであろうか。
ほんとうの幸福を手に入れたい人は必読の一冊。