からだが疲れる、疲れがとれない、それは血液に代表される体液や気の「流れ」が悪くなるからです。<br />精神的な疲れも、ムダ、無理、コミュニケーションなどの問題から、物事の「流れ」が悪くなるからです。<br />血液を流し、呼吸を流し、ムダなものを流す。<br />そうしてすべてがスムーズに流れれば、からだや心の疲れも流れ去ります。<br />毎日忙しい中で、疲れを「流す」技を身につけようというのが本書の狙いです。<br />
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