老後に必要なのは、いさぎよく肩から荷を下ろす勇気――。
現役時代の自分から余分なものを手放していく過程は、第二の人生の暮らしを健やかで心地良くする‘最短で最高の道’です。
その視線の先にあるのは、シンプルですっきりと整えられた毎日。
シンプルだからこそ、このうえなく穏やかで、心満たされる日々になるのです。
本書は、老いの楽しみ方を伝える精神科医が、過去の延長線の「こだわり」や「忙しさ」「欲しがり」から卒業して、心が安らぐシンプル生活術を教えます。
「老後に大切にしたいものの順位を考えてみる」「30％のゆとりを――頑張って維持できる老後の暮らしはダメ」「シンプルさを味わう達人になる――自然と上質なものを求める」「ひとりで行動できる人間になる――人生を楽しむ自由が広がる」など、新しい気づきとなるヒントが満載。
今あるもので満たされていることを知る。
それこそが‘幸せを感じる原点’です。