朝3分以内でできちゃう！お弁当のおかずを集めました。
・春巻き ・肉じゃが ・鮭チャーハンなど、人気のおかずがすべて3分で完成。
その秘密は、週末に「作りおき」をしておくから。
いったん味付けをして火を通してあるので、朝の調理は最小限で済むのです。
たとえば「豚の塩そぼろ」を作っておけば、朝3分のアレンジで「マーボーナス」「揚げ焼きギョーザ」「タイ風春雨サラダ」「ミートソース風」と4品のおかずに変身。
「豚の塩そぼろ」だけでもおかずになるので、平日5日分のメインおかずがこれで完成です。
アレンジ料理は和・洋・中・エスニックと、バリエーション豊富。
味も見た目もがらりと変わるので、毎日食べても飽きることはありません。
「保存の方法」も丁寧に紹介。
夏場の気になる傷みも安心、小さいお子さん用のお弁当にもOK。
忙しい皆さんの生活がグッと楽になる工夫が満載！ 体にもお財布にもやさしいお弁当生活、これなら続けられます。