精神科医・大野裕先生の監修・解説によるマンガシリーズ第2弾！ 今作のテーマは「ストレス・マネジメント」。
私たちを苦しめる様々なストレスですが、じつは悪い面ばかりではありません。
それどころか、ストレスを味方にすることで、潜在的なこころの力を引き出すことができるのです。
本書は、それぞれ立場、年齢、性別の違う4人の主人公が、ストレスを味方にしていくストーリーをオムニバス形式のマンガで紹介。
大野裕先生の解説頁も豊富に収録。
イライラする自分、落ち込む自分、あせる自分を否定してしまうすべての人へ贈る一冊。