私は2014年に心の悩みを解決するクリニック『YSこころのクリニック』を、2015年には『YSメンタルヘルス』を開設しました。
これまで「メンタル不調は治らない」というのが一般的な認識でした。
しかし、「メンタル不調は治る」というのが私の考え方です。
メンタル不調の未然防止、心の病を改善して会社の戦力にするための活動を行っています。
日本人は基本的にすごくまじめです。
優秀な人ほど、すべてを自分で背負い込もうとする。
まじめで優秀な人がミスをしたら、それを挽回しようと長時間労働など無理な働き方をして、さらに苦しくなることが多い。
そうならないためにはどうすればいいのでしょうか。
自分で自分の心を守るしかありません。
その方法について、本書で述べていきます。
もし、会社が嫌になったとしたら、働くことに疑問を感じたら、立ち止まってこの本を開いてください。
あなたの心が軽くなるヒントがここにあるはずです。