わたしが変わる、つよくなる、102の知恵。
毎日がもやもやして楽しくない。
どう変えたらいいのかわからない。
特別に嫌なことはないけど、気分が沈んでしまう。
――この本はそんな気持ちの矢印を、ちょっと上向きに変えてくれる102のことばを集めた一冊です。
「よいことばにいいかえる」「役割を演じない」「携帯電話にも休日を」「自分の木を見つけよう」「自然の流れに逆らわない」「過去は変えられる」「近くのものを食べよう」「深い呼吸を毎日」「口角をあげよう」などなど、今日からすぐにできるちょっとしたことばかり。
小さなヒントからあたらしい自分を見つけてみませんか？